可以让孩子释放怒气的游戏方案

可以让孩子释放怒气的游戏方案

一、将生气的心情吹进气球里

游戏方法：想一件记忆中让自己生气的事情。深深吸一口气，把生气的感受慢慢地吹进气球里。把气球抛向天空。

二、扔湿手纸

游戏方法：让孩子在纸上画出人像。将纸贴在墙上，将用水浸湿的手纸向人像扔去，边扔边说明自己为何生气。

三、丢海绵球

游戏方法：准备海绵球，妈妈和孩子互相扔球接球，渐渐增加力度。

四、捏橡皮泥

游戏方法：准备橡皮泥，让孩子捏出人脸。让孩子边想着让自己生气的事情，边将用橡皮泥做成的人脸挤到一起。

五、吹肥皂泡

游戏方法：教孩子如何吹出一个大大的肥皂泡。告诉他如果呼吸急促就无法吹出大大的肥皂泡，只有深深地、缓慢地吹气才能成功。告诉孩子如果生气，就像现在吹肥皂泡一样深深地、缓缓地呼吸。

六、踢报纸纸袋

游戏方法：让孩子撕报纸，以充分表达自己的情感。将撕碎的报纸放到纸袋里。将纸袋封死后，用脚踢纸袋。

七、撕纸

准备电话簿或者杂志等厚厚的书。

游戏方法：孩子想着自己生气的事情。尽情地将书撕碎，发泄自己的情感。

八、报纸炮弹游戏

游戏方法：将报纸撕成长条，团成一团，做成一个像球一样的炮弹。互相扔报纸炮弹进行攻击。

九、烦恼垃圾桶

准备纸信封、卡片和蜡笔。

游戏方法：告诉孩子纸信封是垃圾桶，将信封装饰得很漂亮。将生气的事情写在卡片上，扔进小纸信封里。

十、愤怒之墙

游戏方法：在孩子的房间或者客厅的一面墙上写上“愤怒之」墙”。让孩子将生气的事情写在卡片上，贴在墙上。家人读过卡片后，帮忙写上处理方法。

十一、读书讨论

游戏方法：选择一本跟愤怒有关的童话书。和孩子一起读,互相交流。让孩子讲述自己的经历，并寻找合理的解决方法。