能治愈你精神内耗的语言

卡尔·荣格（Carl Gustav Jung，1875年7月26日 - 1961年6月6日）是一位瑞士心理学家和精神分析学的创始人之一。荣格在精神分析领域的工作和理论对心理学、宗教、文学、艺术和流行文化产生了深远的影响。创立了荣格人格分析心理学理论，提出了“情结”的概念，把人格分为内向和外向两种，主张把人格结构分为意识，个体潜意识和集体潜意识三层。

荣格的主要著作有《潜意识心理学》《心理类型》《人格的整合》《记忆，梦，反思》等。

荣格身上有一个撕不下来的标签：孤独。作为一个时代的心理学先驱人物，他的确是孤独的。孤独不只是他人生的标签，更是他唤醒自身潜力，成就伟大事业的有效助力。他是“人类灵魂的探索者”。

NO.1

你连想改变别人的念头都不要有。要学着像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。只有自己才是自己的拯救者。

NO.2

一个人毕其一生的努力，就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。人的成长过程受童年时代的影响极为深远，我们需要努力整合自己的性格，以实现内在的和谐和完整。

NO.3

往外张望的人在做梦，向内审视的人才是清醒的。自省是认识自我，发展自我，超越自我的关键。只有通过内在的反思，我们才能活得真正的成长和觉醒。

NO.4

最可怕的事情就是全然地接受自己。接受自己意味着接受内在的复杂性和矛盾性，这种接纳是一种挑战，也是成长的起点。

NO.5

人类对自己的了解，宛如暗夜行路，要了解自己，就需要他人的力量。了解自己是人类永恒的课题，而这个过程需要他人的帮助和反馈，只有通过他人的镜像，我们才能更清晰地看到自己。

NO.6

你在愤怒中消耗自己，你用舌头讲话，却伸出一把冷剑，讨论你的复仇之梦。愤怒和复仇只会消耗自己的内心，荣格提醒我们要控制情绪，以理性和宽容来面对内心的冲突和挑战。

NO.7

而我甚至相信，没有思考也就不可能有所谓经验，因为“经验”乃是一个吸收和同化的过程，没有这一过程，就不可能有理解。思考是人类认知和体验的基础，只有通过思考和反思，我们才能吸收和同化外部世界的经验，进而实现对世界的理解和认知。

NO.8

男女关系上，异性主要看上的是你的价值，而不是你的付出，本身有价值，什么都不用做。如果一个人本身具有价值，那么他或她不需要刻意去做什么来吸引异性，因为这种价值本身就是一种吸引力。这意味着，个人的成长和自我提升是建立吸引力的基础

NO.9

只有撇开对外物的追求，才能达到灵魂的所在。若他找不到灵魂，他将陷入空虚的恐惧，而这恐惧将挥舞长鞭，驱使他绝望盲目地追求空洞的世事。他将受尽无尽的渴求愚弄，在心灵之路上迷失自己，再也找不到灵魂。荣格指出，如果一个人不断追求外在事物而忽视内在灵魂，他将受到无尽的渴求愚弄，即在追求过程中不断感到不满足和失落。这种追求会导致他在心灵成长的道路上迷失方向，无法找到真正的自我和灵魂。

NO.10

每个人都有自己要走的弯路，我们要尊重一个人走在弯路上以发现他在自己的弯路上需要去拾得的宝贝。弯路并不只是负面的经历，它们也是个人成长和学习的机会。在弯路上，人们可能会学到重要的生活课程，发现自己的潜力和弱点，或是获得宝贵的人生经验。

NO.11

每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的，第二次生命，往往从四十岁开始。第一次生命：在人生的早期阶段，很多人可能会受到社会规范、家庭期望、职业目标等因素的影响，他们的行为和决策往往是为了满足这些外在的期望，活在他人的视线和评价之中。

第二次生命：随着时间的推移，人们可能会开始反思自己的生活，追求更加符合自己内心真实想法和价值观的生活方式。这个阶段，个体更加关注自我实现和个人满足，而不是外界的认可

NO.12

当爱支配一切时，权力就不存在了；当权力主宰一切时，爱就消失了。两者互为对方的影子。这句话意味着在一个关系中或社会中，如果爱是主导力量，那么权力的概念就会消失，因为人们的行为是出于对他人的关怀和尊重，而不是出于控制。相反，如果权力是主导力量，那么真正的爱就不复存在，因为人们的行为是出于自己的利益和对他人控制的欲望。因此，爱和权力在某种程度上是相互排斥的，很难在同一环境中共存

NO.13

那些认为世事是源自外部的人，永远看到的是已经存在的事情，也即是看到的永远是一成不变的。但是，那些认为世事是源自内部的人，会知道一切都是新的。世事总是一成不变，但是一个人的创造性深度不会永远不成不变。世事并不意味着什么，世事只在我们身上有意义。我们创造世事的意义，意义永远是人为的，是我们在制造意义。

那些认为变化来自外部的人，看到的总是不变的现状。而相信变化来自内心的人，知道一切都在更新。世事可能恒常，但个人的创造力不断变化。世事本身无意义，意义是我们赋予的。

你的恐惧在哪里，你的任务就在哪里。你的恐惧所在之地，不仅是挑战的起点，更是自我超越的征途。我们不应逃避那些令我们畏惧的角落，因为它们恰恰标记了我们的成长边界，是我们内心力量待挖掘的宝藏。勇敢地走向恐惧，不仅是面对自己的脆弱，更是在勇敢的探索中，解锁生命的潜能，实现真正的自我蜕变。如果恐惧不被面对和解决，它们往往会以不同的形式在个人的生活中反复出现，成为阻碍个人成长和幸福的循环。反之，如果个体勇敢地面对和克服恐惧，他们就能够打破这些循环，实现个人成长和转变。