如何设立规矩？

    不论是明说还是不明说，每个家庭都有被称作“家规”的准则帮助家庭生活正常运转。我们大多

不会对诉诸实践的那些准则有什么疑问。它们往往无形地、无处不在地影响家庭成员的关系，决定

着人们的行为规范。除非发生了什么不对头的事，我们不会注意到它们的作用。我们的家中有什么

样的规矩呢？从前几代美国人的教育子女的传统来看，大概有这样一些准则：“父母做决定，孩子要

服从”“孩子有得到照料的份儿，没有说话的份儿”“如果孩子对你的惩罚不满，你就给他更多的惩罚”

“到了吃饭时间人人都得吃，不管你饿不饿”。这些准则反映了这样的观念：成人的看法和判断总是比

孩子的强。

    我所从事的工作以及我所敬重的其他人的工作都表明，有必要改变成人对待孩子的态度及方式。

问题的关键是，如果要我们的孩子长大成人后既有自尊又懂得尊重他人，他们就需要从小受到尊重。

有这样一些“规矩”体现了良好常识和对孩子的起码尊重：“每天我们至少有一次机会互诉对彼此的喜

爱”；“我们分担家务，每人至少负责一件活儿，任何人都可以请求帮助使自己的那件活儿变得有趣

味”；“我们不彼此伤害。如果看到有人在伤害另一个人，我们要上前制止”。

    时常召开家庭会议重温“家规”，家有难事时大家一起商量对策等都很有益。面对压力，孩子和父母

都可能忘记“家规”，可以制定类似这样的对策，比如：“如果妈妈对你大喊大叫，你就对她说你爱她”或

“如果小哥哥心情烦躁，要注意不让她单独和小妹妹在一间屋里”。如此就能导引情绪紧张的人保持理性，

不至于作出严重伤害他人的举动。保持并加强家人之间感情纽带的好办法是在家庭会议的开始和结束之

前每人轮流说出令自己愉快的事，或说说欣赏另一位家庭成员的地方。赞赏可以有效的让人们的注意力

远离烦恼，从而能看到生活中令人愉快的一面。

    孩子需要规矩。他们要理解一个家庭需要一些“家规”指导人们的行为。他们需要明确父母会保证每一

位家庭成员得到好的关照。他们渴望爱、关心和公正。在需要的时候，我们对他们说“不”，然后倾听他们，

从而修复我们之间的感情纽带，都是为了让他们在生活中能得到他们所渴望的。

通过对孩子说“不”来修复亲子之间的感情纽带，其要点概括如下：

• 孩子是好的。他愿意做一个可爱的、合作的、亲近你的孩子。
• 孩子行为出现反常，是因为他感觉受到伤害，你们之间的感情纽带暂时切断。
• 孩子感受到伤害时无法理性行事。
• 此时你温和而坚定的说出的“不”是给孩子的最好礼物。
• 不要斥责、打骂不理性和情绪化的孩子，孩子需要温暖和亲情来恢复理性。
• 倾听→说“不”→再倾听，鼓励孩子痛畅地宣泄出负面情绪。