父母的人格是孩子心理健康的基石

很多父母问的与育儿有关的问题，都与怎么做有关。假如有一本包含所有“怎么做”的书，你全部按照书上说的，还是有可能制造出一个有问题的孩子。而人格健康的父母，根本不知道这本书的存在，却可能培养出一个健康的孩子。“什么人”指的是父母的人格。那什么样的人格的父母是好父母呢？

有很多说法，比如好玩的人、健康自恋的人、粗心而阳光的人，等等。我们这里说个新的：清爽的人。这样的人的特点是：在关系中边界清楚，不黏黏糊糊；能够自得其乐，不太依赖他人；处理事情立断果决，不拖泥带水；也尊重他人的边界，不搞模糊不清的关系；等等。

如果你问，怎么达到清爽的人格境界呢？所有这类问题，我给一个总的回答。我能够想到的，人格变化只有三种途径：一是有意识地训练自己的觉察能力，包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为，并且去理解这些状态后面的意义；二是去跟各种人打交道，在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分；三是找精神分析师。

关于最后一点，我说两个被精神分析帮助过的还活着的名人。一个是瑞士生物学家雅克·杜波谢（Jacques Dubocht），2017年诺贝尔化学奖得主，他曾是瑞士沃州官方认证的首例失读症患者，29岁开始，做了6年“十分经典”的精神分析；另外一个是现在的梵蒂冈天主教教皇方济各（Pope Francis），42岁时有半年每周见一次精神分析师，他说，那位精神分析师“帮了我很多”。

我们可以想见，他们去找精神分析师，并不是要解决某些具体事情该怎么做的问题，而是“我是什么样人、想变成什么样的人”这个级别的问题。当然怎么做也重要，我们后面会谈到一些怎么做。