评估咨询和正式咨询有什么区别？

进入长程咨询前，会有一次或几次的评估咨询，来确认咨访双方是否适合一起长期工作。

评估咨询作为心理咨询的一部分，也要遵守一切心理咨询的设置，比如固定的时间、固定的频率，每次50分钟，不能有双重关系，咨询师需要遵循保密原则，等等。从这个意义上讲，评估咨询和正式咨询没有本质上的区别。

但在正式咨询中往往以来访者的讲述为主；在评估阶段，还包含对来访者基本资料的收集，以及对动力学长程咨询工作方式的介绍和讨论。事实上，评估阶段是咨询师和来访者双向选择的过程。
对咨询师来说，这个阶段包含两个要素，一是了解来访者面临的主要困境，也就是Ta为什么在这个阶段想要开始咨询，又是如何找到眼前这位咨询师的；二是初步了解来访者，评估ta是否适合用动力学的方式工作。
事实上，精神分析并不是唯一可以帮到人的方法，对某些来访者，尤其是亟待解决某些特定症状的来访者来说，其他方法比如认知行为疗法可能会更有效。在这里要强调的是，并没有一个统一的标准说哪种症状的来访者适合精神分析，哪种不适合；而是要具体看这个来访者适不适合。动力学长程咨询中，咨询师和来访者的关系才是决定分析是否能开展，以及多大程度帮到来访者的关键因素。

而来访者在评估咨询中，也需要考虑两个方面的问题：一是通过评估的过程，对心理咨询、对精神分析的工作方式有所了解，看看是否愿意跟咨询师一起去探索痛苦背后的东西，是否对咨询师诠释当中那些象征和隐喻的东西感兴趣；二是需要在跟咨询师的交流中，判断自己是否愿意跟这个人展开一段长期而紧密的关系，包括当来访者把自己对咨询师的初步感受表达出来后，双方是否愿意一起去讨论、理解两人之间发生了什么。

如果咨访双方都愿意进入正式咨询，还需要讨论一些具体问题，比如咨询目标、费用、频率、假期安排等等。所以，评估咨询的存在，正是为了长程咨询能更好更稳定地进行下去而服务的。