青春期成长必经的心理路程

必经之路是什么意思？

是无论是一个青少年的成长的道路是否顺利，是否平安无事，大多数的青少年都会有的困难经历，而这些都经历都是让不管是青少年还是成年人都非常困惑头痛的事情。

但是比较清楚这些是这个时期常见的特定的情绪思维行为，不是应该淡化这些问题，而是能够给一些这方面的理解，能够共情，能将心比心的给一些支持，对父母孩子都有帮助。

这是各种的文献，包括自己的临床工作中的经验的总结 ：

1、情绪，青少年的情绪可以在没有什么原因的情况下喜怒无常阴晴不定，这是让大家都很困惑的事情，到底怎么了？

喜怒无常，这跟他们的生理发育应该是有直接关系的。

2、由于他们的额叶仍在发育之中，他们处理问题的时候非常的矛盾，犹豫不决，但是又缺乏自控能力，很容易冲动。

所以看上去好像他们不是在犹豫，就是在冲动，这个两极分化很容易发生

3、困惑，由于他们年龄的增长，生活中的复杂性增加，特别是他们必须做的选择增加，

你看我们的高中生需要选文还是选理，我记得跟一个朋友的孩子谈到这个事情真的是很不容易，从旁边人不是很了解的情况下，你很难给到他们什么样具体的建议，需要孩子自己摸索，摸索恰恰又是很困难的，因为有压力，没时间。没经验。

很多时候做选择决定，的确谁都会为难，那么青少年常常会有让很多他们很困惑的地方，常常会陷入困境，一脑袋的浆糊，一筹莫展。

4、矛盾，这个矛盾指的是什么？

指的是在主观上，所谓的“玻璃心”，青少年可以非常的敏感，非常的脆弱，但同时他们又自觉无所不能，可以刀枪不入。

这跟他们的生物因素有关系，但是这对他们人际关系处理问题、特别是处理危机，能否求援本身就可以造成问题。

5、焦虑，这个就很容易想象了，因为各种各样的原因，我们前面列出的造成压力山大、不安焦虑是青少年最常有的一种情绪，

不一定是发展成焦虑症，但是这是一个特别常见的情绪。

6、逃避躲避他人，遇到问题的时候，不管是成年人还是朋辈，不是求援，而是脱离远离他人，逃避是青少年最常见的应对的压力的方式，这个是中外皆然。

这也是为什么游戏、网上的互动成为一种应对的方式，因为你在网上跟人交往的话，或者是打游戏的话，哪怕是跟人一起在网上打游戏，你并不需要直接面对这些人，这是有道理的。

7、愤怒，愤怒使青少年很容易有负面的情绪，很容易感到挫败，因为眼高手低让他们感到无力。

同时这个就是我从进入麻省工作之后，我觉得特别的注意到的一个现象。

青少年很难度很大的一个挑战，就是他们的失望。青少年对于成年人，对于文化，甚至对于社会对于环境的失望很常见。

好不容易上了大学，好不容易离开父母能够独立生活了，然后突然发现身边很多的事情的人让他们非常的失望。

他们可能对于成年人，对于大学，对于外面的世界有各种各样的期待，如果不是幻想的话，他们愤怒的情绪很多时候帮助他们克服因为失望而带来的无力，愤怒派用场的，当然也是一个双刃剑。

下面有关愤怒的第三点，我特别希望提醒大家——很多时候青少年的愤怒可能跟他原生家庭的冲突，跟父母的矛盾有关系。

这不是责备父母说什么都来自亲子关系的矛盾，也不管你相不相信所谓俄狄浦斯的情结，代际的冲突永恒，而且会代际传承，逃无可逃。

很多时候青少年可以把跟自己在原生家庭中的冲突或者是童年的经历，包括跟父母的矛盾，迁怒于他目前的环境、学校、老师、同伴，甚至有的时候迁怒到社会的头上。

我觉得记住这点非常重要，因为很多时候，做青少年工作的，辅导员、任课的老师，班主任老师高中的也好，大学也好，都会有这样的反应：

“我对这孩子这么关心，为什么孩子好像不知好歹，一个很小的地方没有做好，他就那么的有意见“。

it's not about you。这跟你其实很可能没有任何关系，这一点大家需要看到。

8、茫然，青少年的无名火常常跟他们在这个时代觉得无所适从有关。

父母师长，偶像朋辈的作为也会让他们觉得失落跟迷茫，特别是在人际关系当中怎么样跟异性相处，怎么样跟同性相处，不管你是同性恋还是异性恋的孩子，很多时候会困惑不解，听谁的？去问谁？

如果有很多朋友的话，大家可以互相聊，有的事情不是那么容易跟成年人聊的。

到现在在国外，我还常常会遇到华人的父母说不要早恋，我经常说“孩子他大学的时候不让他谈恋爱，到时候等到他医学院毕业，可能没有人剩下可以给娶可以给他嫁的了”！

9、愤世，这一点应该在咱们中国人的孩子可能表现的不是那么的突出，但是我也见过这样的个案，这是青少年期特有的消极消沉跟所谓的黑暗。

这跟他的生物因素有关系，跟他的无力或者是愤怒或者是茫然有关系，这种对于黑色的对于死亡的主题，这种很灰暗的内心的世界，跟生理上的不平衡有关系。

10、宁折不弯，这是一个我希望大家特别关注的这一点。为什么说是宁折不弯的？是因为青少年缺乏经验，因此缺乏远见，他不知道将来是什么，人都是经历的产物。

你有没有经历过单困难可以从理性上学习，但是具体的，从自己的主观上怎么样去克服还是很困难的。

因为缺乏经验，缺乏历史也就缺少远见，同时也因为额叶的发育还不全，他们会缺乏思维的灵活性，所以很容易发生“宁折不弯，宁为玉碎不为瓦全” 的悲剧。