隐喻在心理咨询中的作用

想象一下，你面前1米处有一面大镜子，你可以非常清楚看到自己的全身，对吧？再想象一下，你的鼻子被贴在镜子上，这时你还能看清自己吗？这是一个很简单的隐喻，当我们“离自己太近”，就很难以一个局外人有的敏锐、清晰的眼光来看待自己。这个隐喻，也可以很好地被用来解释：为什么有的时候我们需要寻求心理医生，或心理咨询师的帮助？

并不是说你“疯了”，或者“有什么不对劲”。我们总会有盲点，即使是自我调整得很好的人，也会有“当局者迷”的时候；即使是家人和朋友，也可能因为和我们太亲近而无法保持公正。这个时候，一个有经验的咨询师，就可以做到“旁观者清”，帮你拨开迷局。

01隐喻故事的力量

很多时候，隐喻比直截了当的建议更有力。纵观历史，人们总是以童话和寓言的形式讲故事，而这些故事都使用隐喻来传达给人们一些道理或道德准则。故事包含了一个世纪的智慧，那些已经走过这些路、并以不同方式解决的人的智慧。讲故事就像在说：看，有人找到过出路，你为什么不试试呢？在治疗中使用隐喻故事时发现：“来访更多地记住我的故事，而非我的解释、练习或评论。”那么，到底什么是隐喻呢？

“隐喻”源自于希腊语，它意味着“转移”。即将真实的事物用影射、模拟的方式传达出来。隐喻是一种语言形态，它通过与其他事物的相似性来命名、描述或量化某些事物。人们用隐喻去超越具象和逻辑理解，并且在内心世界的情感、想象层面发展出新的故事。

我们的问题难解，是因为无法具体呈现，是因为语言很难描述抽象的内心世界，而当我们借助隐喻时，那些被压抑的潜意识就得以表达。咨询师通过选择为来访者“量身订制”的故事，了解和帮助来访者，这便是隐喻治疗（Therapeutic Metaphors）。

02隐喻在心理治疗中的运用

隐喻，让我们能够间接地获得必要信息。作为咨询师，有时候你直接去传达一些客观事实，来访者不仅难以接受，可能还会激起对方的防御；而有的信息又太过抽象，来访者可能也很难记住。这时，运用一个个隐喻故事，就可以很有效地引导来访者对自己的问题和应该采取的行动，有一种象征性的理解。

根据弗洛伊德的理论，潜意识就像一个加密、解密程序，隐喻代表了潜意识的过程。在人们对意义的建构中，隐喻起着至关重要的作用。隐喻性语言通常是一个人叙述中自然形成的部分，因此可以在咨询情境中被利用。

隐喻是一种“规律检测器”，并在组织人的情绪记忆中起着重要作用。因为只有那些对你有重要意义的事物，才会唤起你的情感，而情感和记忆又存在于脑中的同一个系统。

所以人们总会在相似的规律中寻找意义，在无意识中把过去和现在的事物联系起来。有时我们可以在来访者的语言和症状中看到隐喻，特别是在有身体上的表现时。就像弗洛伊德的著名案例朵拉。

朵拉有跛行和很多其它症状，但都找不到生理成因。弗洛伊德把她拖着腿走路解读为“迈出错误的一步”。原来，朵拉曾对K先生的调情以一记耳光回应。根据弗洛伊德的说法，在朵拉拖着腿走时，她显露出了想要迈出错误的一步（与K先生建立男女关系）的潜在欲望。在这个例子中，朵拉的跛足是一个表现在她身体上的隐喻。

隐喻让我们能够间接地获得必要的信息。而且，它们听起来往往比详细的解释更有力、更清晰。曾指出，隐喻比最智慧的推理更能解释家庭关系中难以定义的事物，以及爱、恨、忠诚、背叛、悲伤等情绪。

03在心理咨询中使用隐喻的几点建议

隐喻，是一种最不具威胁性的治疗手段。在心理咨询中，潜藏并独特的隐喻可以借由故事被揭开。这是一种最不具威胁性的治疗手段。即使来访者抗拒咨询、或是无法表达，ta们还是能够代入到故事中。

隐喻性的故事给了咨询师和来访者一个安全的讨论空间。在那里，来访者寻找着自我认同和现实问题的解决方案。角色的经历、选择、放弃……所有安排的背后，都是来访者的动机和情感。

在心理咨询中使用隐喻的几点建议：

1.注意来访者所用的隐喻，如果对治疗有益的话，可以帮助加深隐喻意象。通过注意来访者描述他们想法和感受时所用的的隐喻，治疗师能够听到来访者自己对事情的看法。因此，咨询师应该注意来访者自发使用的隐喻。

比如，一个来访者把ta的伴侣描述成“宠物”。这个简单的词已经告诉了我们一些关于这段关系的重要信息，以及来访者如何看待关系中ta伴侣和ta自己的角色。

2.咨询师需要将象征和隐喻语言视为叙事的自然组成部分。

3.隐喻是在移情的语境中被表达出来的。

在移情的语境中，人们会在表达中无意识地表露出一段关系的意义。对于那些在治疗过程中有意使用移情的治疗师来说，隐喻可能是一种合适的方法;

4.建议在认知行为疗法（CBT）中，使用隐喻来帮助来访者更清楚地了解自己的思维过程。